第20章 心律失常、心律不齐?气功疗法不复发(第2/2 页)
最新其他类型小说:
异世界的搜查官、
星辰夜晚、
某年某村某些人、
宇宙之梦、
不当人的精灵世界玩家、
百无禁忌,今天你见诡了吗?、
论琴酒弟弟带走兄长的可能性、
穿越民国,娇娇女开厂搞钱赢麻了、
崩坏【芽衣是我的老婆】、
普女还搞抽象?加班就老实了、
辞礼、
我的甜心女友、
闪婚,矜傲机长私下好会哄、
主播:别钓了,魂都被你勾走了!、
都市修仙,从被夺舍开始、
快穿:恶婆婆她善、
【莲花楼】有人在武侠里修仙、
穿越鸣人:开局成为完美人柱力、
薄爷持证上岗,她三年抱俩、
宫婢太娇媚,朕要扶她登后位、
尽量向左侧摆动,眼睛看向左侧后方。
然后交换手,右掌拍打左肩,左掌拍打后背腰部,头向右摆,眼睛看向右侧后方。
这个动作重复4到8次。
以上的这些动作都可以加强心肺功能,帮助全身血液循环,调和身体的各种脉络,还有助于预防和治疗心脏病、胸闷、心律失常等问题。
(三) 需要注意的事情
1.心律失常可能出现在心脏没有问题的人身上,也可能出现在有心脏病的人身上。如果感觉到心律失常,应该及时去医院检查,明确原因。如果有明显的诱因或心脏病,应该认真接受中西医的治疗,等病情稳定后再进行气功锻炼,这样可以巩固治疗效果并防止复发。
2.不论是心脏病还是没有明显疾病的心律失常,都与人的精神、性格以及烟、酒、茶的喜好有很大关系。所以,有心律失常的人应该注重精神和情绪的调养,避免精神刺激和过度的情绪激动,还应该尽量戒烟、戒酒,少喝浓茶和咖啡。
3.心律失常与每个人的身体状况有关,所以平时要注意工作与休息的平衡,避免过度疲劳,生活有规律,饮食不要过饱或过饿,并坚持锻炼身体,这对恢复健康非常重要。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续。